¿Cómo ser tolerantes con nuestras relaciones?

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Cuando una relación no funciona, normalmente es que hay necesidades y expectativas que no se están satisfaciendo. Tal vez haya tanta ira y odio que tu único deseo sea alejarte.

Sin embargo, ésta no es la solución.

Simplemente refleja tu falta de comprensión acerca de dónde reside el auténtico problema.

La raíz de todas las necesidades y expectativas es un deseo espiritual insatisfecho.

Satisface tus deseos espirituales mediante la práctica de la meditación, y serás capaz de relacionarte exitosamente con cualquiera. Al dejar de estar necesitado, establecerás relaciones sólo para compartir y disfrutar. No habrá trabas que limiten tu entrega y tu amor será incondicional.

Debemos aprender a aportar espiritualidad a nuestras relaciones.

Los demás aprenderán mediante nuestro ejemplo.

De ese modo podremos inspirarnos y elevarnos unos a otros.

Extraído del Libro  COMPAÑERA DE DIOS

CAMBUCHE AFECTIVO: VI FESTIVAL MUNDIAL POR LA PAZ Barranquilla-Coloombia

Objetivo: - Aprender herramientas para identificar y sanar la rabia y las reacciones de maltrato de tal forma que se conviertan en una fuerza amorosa, firme y serena al servicio de las relaciones con l@s demás.

 No sigas en esta ribera ni continúes siendo víctima de tu ira. La no-ira está en ti; la no-ira, es posible. Cruza simplemente el río y ve a la otra orilla, a la orilla de la no-ira: Que es fresca, agradable y tonificante. No te dejes tiranizar por la ira que sientes. Libérate, emancípate de ella.

Confía en estas barcas para cruzar el río; e ir, a la otra orilla. Ahora mismo puede que estés en la orilla de la confusión, de la ira o de la duda. No permanezcas más en ella, ve a la otra orilla.

Thich Nhat Hanh

LENGUAJE AGRESIVO Y LENGUAJE DEL AMOR

El lenguaje lógico es agresivo, argumentador, violento. Si utilizo un lenguaje lógico me vuelvo agresivo sobre tu mente.

Trato de convencerte, convertirte, para hacer un títere de ti. Mi argumento es "correcto" y tú estás "mal". El lenguaje lógico es egocéntrico: "yo tengo razón y tú estás equivocado, así que debo demostrar que tengo razón y que tú estás equivocado." 

No estoy preocupado por ti, estoy preocupado por mi ego. Mi ego es siempre "correcto".

El lenguaje amoroso es totalmente diferente. No estoy preocupado por mi ego, estoy preocupado por ti. 

No estoy interesado en probar algo, para reforzar mi ego. Me preocupa ayudarte. Es una compasión por ayudarte a crecer, para ayudarte a transformar, para ayudarte a volver a nacer... la lógica será siempre intelectual. 

Los conceptos y principios serán significativos, los argumentos serán significativos. 

Con el lenguaje de amor lo que se dice no es tan significativo, en vez de eso, es la forma en que se dice. 

El contenedor, la palabra no es importante; el contenido, el mensaje es más importante. 

Se trata de una charla de corazón a corazón, no de una discusión de mente a mente. 

No es un debate, es una comunión.

Una Vida Lúcida

LA IRA TU SUTRA DEL CORAZÓN

Abandona la orilla de la ira

¿Todavía estás en la orilla del sufrimiento y la ira? ¿Por qué no la abandonas y vas a la otra orilla, a la de la no-ira, de la paz y de la liberación? Allí es mucho más agradable.

¿Por qué has de pasar varias horas; una noche o incluso, varios días sufriendo acosado por la ira? Hay una barca que te permite ir rápidamente a la otra orilla. Esta barca, es la práctica de volver a nosotros mismos; mediante la respiración consciente, para observar profundamente nuestro sufrimiento, nuestra ira y nuestra depresión y sonreírles. Al hacerlo, venceremos al dolor e iremos a la otra orilla.

No sigas en esta ribera ni continúes siendo víctima de tu ira. La no-ira está en ti; la no-ira, es posible. Cruza simplemente el río y ve a la otra orilla, a la orilla de la no-ira: Que es fresca, agradable y tonificante. No te dejes tiranizar por la ira que sientes. Libérate, emancípate de ella. Cruza el río con la ayuda de un maestro, de otros compañeros que practiquen y de tu propia práctica. Confía en estas barcas para cruzar el río; e ir, a la otra orilla. Ahora mismo puede que estés en la orilla de la confusión, de la ira o de la duda. No permanezcas más en ella, ve a la otra orilla. Con la sangha (Asociación, asamblea o comunidad), tus hermanos y hermanas en el Dharma (Conducta adecuada, lo contrario al karma), y con la práctica de caminar y respirar, de observar profundamente y de salmodiar tu Sutra del Corazón, cruzarás el río muy deprisa, quizá en tan sólo unos minutos. Tienes derecho a ser feliz. Tienes derecho a ser compasivo y afectuoso. La simiente del Despertar está en ti. Con la práctica, lograrás que esta semilla florezca al instante. Puedes poner fin a tu sufrimiento; porque el Dharma ejerce un efecto inmediato, actúa con más rapidez que una aspirina.

Thich Nhat Hanh

AUTORIDAD FIRME, SERENA Y AMOROSA

Ho oponopono: Una propuesta para sanar

Ho oponopono

http://hermandadblanca.org/2009/01/04/hooponopono-o-hooponopono-el-amor-puede-curar-una-tecnica-hawaiana-del-dr-ihaleakala-hew-len/

Una propuesta para sanar

¿Qué es Ho’oponopono?, Es un método antiguo Hawaiano de sanación puesto al día para el mundo de hoy, que nos enseña a dejar partir los bloqueos y problemas que causan desequilibrio en nosotros mismos.

Ho’ponopono es una técnica de sanación descubierta por el Dr. Leen (Ihaleakala Hew Len), basada en la tradición y creencias hawaianas. Este doctor fue capaz de curar un pabellón entero de pacientes criminales desequilibrados mentales sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del preso y, enseguida, miraba hacia su interior con el fin de ver como él había creado la enfermedad de esa persona. A medida que él mejoraba, el paciente también mejoraba. Ho’oponopono significa “corregir un error” o “hacer lo correcto” y es una práctica que se realizaba desde hace mucho por la Tradición Huna.

Esta técnica se basa:

1. En la creencia de que nosotros creamos nuestra realidad, somos cocreadores y todo lo que vemos, experimentamos, toda la gente que nos rodea, todo lo que conforma nuestro mundo está ahí porque nosotros lo hemos creado, le hemos pedido que esté por alguna razón o motivo. Está ahí porque así se lo pedimos y así lo consienten… por consiguiente nosotros somos los responsables de lo que ocurre en nuestro mundo. Hemos de aceptar que tenemos el 100% de responsabilidad en las cosas que ocurren.

2. Nuestra mente se compone de un Consciente, un Supraconsciente y un Subconsciente al que muchos identifican con el Niño Interior, Niño que posee la llave de nuestra felicidad y almacena en su poder información de todo lo acontecido en esta y otras vidas. Digo que tiene la llave de nuestra felicidad, porque hay muchas experiencias que las estamos fabricando pero no somos en realidad conscientes de ello, las está creando este niño o subconsciente partiendo de los datos que posee de experiencias antiguas. El afán de este Niño es ser feliz, como cualquier otro niño en el mundo, él te ama y se identifica con tu ser físico. Como cualquier niño necesita que le prestes atención, le encanta que le mimes y necesita sentirse verdaderamente querido, valorado y protegido. Tenemos que llegar a comprender que la mente es perfecta pero no las memorias que contiene, los datos con los que trabaja y es ahí donde incide esta técnica, en la corrección de lo errado de esas memorias y datos, en la corrección de la visión y la creación de este Niño Interior que a toda costa intentará protegerte y hacer que le tomes en consideración, incluso usando el sabotaje de tus proyectos para conseguirlo si es necesario.

3. Hay una Divinidad cuya sabiduría y poder son muy superiores a las nuestras y que nos ama incondicionalmente.

4. Tenemos que estar dispuestos a dejar todo en manos de esta Divinidad para que sane nuestros recuerdos, sentimientos, creencias….., para que sane la raíz misma de toda experiencia no deseada o dolorosa que tengamos y para que sane a un mismo tiempo a los demás. Tenemos que estar dispuestos a aceptar nuestra responsabilidad y también a un mismo tiempo aceptar la ayuda de la Divinidad, aceptar que es con esta ayuda con la que podremos sanar y ser sanados.
Para poder practicar esta técnica hay que conectar con nuestro Niño Interior y pedirle que se comunique con la Divinidad y le diga:”Divinidad limpia en mi lo que está contribuyendo a que aparezca este problema”Después hay que afirmar: Lo siento, perdóname, te amo, gracias.
Al hacer esto estoy pidiendo a la Divinidad que cancele programas (memorias) en mí para que ellos sean cancelados también en las otras personas, estoy pidiendo sanar mi Niño Interior para sanarme a mi mismo y a los demás.

¿Qué significa Ho’oponopono? Significa: Corregir un error.
¿Cuál es el objetivo? Traer paz y equilibrio de una manera simple y efectiva, mediante la limpieza mental y física y a través de un proceso de arrepentimiento, perdón y transmutación.

Ho’oponopono puede ser usado por todas las personas independientemente de su edad y cultura.

Otros links

https://sites.google.com/site/hooponoponoelpoderdelamor/HOME/meditaciones

https://sites.google.com/site/hooponoponoelpoderdelamor/HOME/meditaciones-de-hooponopono

LA MEMORIA EN LAS CELULAS

http://api.ning.com/files/T6MNChrtUTCdc8NVJDzyVrGOG49zFLTxdif*Gn3ruKo3fzQXuzQDxJKCI8BBh-GGptf5kBw9dwbXCnaKW8gRvmXYWWqMUPok/resealamemoriaenlascelulas.pdf

Luis Angel Díaz
Luis, tiene más de 20 años de experiencia hablando en público
como educador e instructor de Nuevas Tecnologías para la
transformación personal.
Es el autor del best seller "La memoria en las Células" Como
sanar nuestros patrones de conducta.
En la actualidad es fundador de CMR International, organización
especializada en la creación y diseminación de programas de
transformación para empresas y para el publico en general.

Recuerda:
Hay una Inteligencia
increíblemente vasta
dentro de ti, la misma
que opera en todo el
universo