Objetivo: - Aprender herramientas para identificar y
sanar la rabia y las reacciones de maltrato de tal forma que se
conviertan en una fuerza amorosa, firme y serena al servicio de las
relaciones con l@s demás.
No sigas en
esta ribera ni continúes siendo víctima de tu ira. La no-ira
está en ti; la no-ira, es posible. Cruza simplemente el río y ve a la otra
orilla, a la orilla de la no-ira: Que es fresca, agradable y tonificante. No te
dejes tiranizar por la ira que sientes. Libérate, emancípate de ella.
Confía en estas barcas para cruzar el río; e ir, a
la otra orilla. Ahora mismo puede que estés en la orilla de la confusión, de la
ira o de la duda. No permanezcas más en ella, ve a la otra orilla.
Thich Nhat Hanh
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